来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的高原明珠——抚仙湖，沿着(yánzhe)108公里环湖(huánhú)绿道(lǜdào)骑行，一面是(shì)碧波万顷(bìbōwànqǐng)的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳舞台！

当骑行遇见(yùjiàn)抚仙湖：把湖光山色骑进风里

澄江环湖(huánhú)线大部分路段都有植被覆盖，加上临湖的地理位置，骑行期间不仅可以欣赏满目的美景，还可以一路“吸氧(xīyǎng)”~享受扑面而来的清新。每一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让骑行成为身心(shēnxīn)双重(shuāngchóng)疗愈。

【人文与(yǔ)自然双打卡】

途经澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星(míngxīng)鱼洞景区等地标，骑行途中既能(néng)探秘5.3亿年生命演化奇迹，也可邂逅(xièhòu)渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹不仅丈量距离，更串联起自然史诗(shǐshī)与人间烟火。

当(dāng)车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢，你会(huì)发现——抚仙湖的每一公里，都是对自由最生动的注解。

热血赛事回顾：车轮(chēlún)卷起的速度传奇

格兰芬多(duō)自行车赛：作为西南地区最具影响力的业余骑行盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起(xiānqǐ)环(huán)湖热潮。来自全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖的公路上(shàng)骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美环湖赛道，串联湖光山色与特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地(shīdì)公园、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等(děng)澄江地标景区景点，赛道移步易景、风景如画(fēngjǐngrúhuà)。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏(shānluánqǐfú)，车手们在享受速度与激情同时，能够拥抱自然(zìrán)、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行驿站：环湖路上的温暖(wēnnuǎn)补给站

在抚仙湖南岸牛摩村，藏着骑行圈(quān)无人不知的“能量补给站”——豆芽骑行驿站(yìzhàn)。

一站式骑行服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系(fúwùtǐxì)，打造(dǎzào)集(jí)培训、停车（配备充电桩）于一体的综合基地，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与特色骑行文旅路线，配套自行车(zìxíngchē)及装备(zhuāngbèi)租赁销售服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站(yìzhàn)开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将环湖公交升级为骑行主题(zhǔtí)特色线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐、地方特色小吃等(děng)多样化美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适(shūshì)的(de)环境，为骑友带来优质的休憩体验。

无论你(nǐ)是初尝骑行的“探索新手”；渴望(kěwàng)深度(shēndù)领略湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条(yītiáo)路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑(qīngqí)漫游线（约30公里）：

月亮湾(wān)湿地公园 → 樱花谷 → 太阳山小镇→ 豆芽骑行驿站(yìzhàn)（休整补给）

亮点：半程沿湖，半程穿村，路面平缓，适合(shìhé)亲子家庭或初次(chūcì)体验者。

深度探索线(xiàn)（约60公里）：

明星鱼洞(yúdòng) → 孤山岛 → 矣渡文旅村 → 禄(lù)充村→ 抚仙湖观景台

亮点：穿越多个古村与景区，可远眺(yuǎntiào)抚仙湖(fǔxiānhú)“水天一色”奇观，终点观景台适合拍骑行剪影大片。

极限挑战线（约108公里环湖全程(quánchéng)）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山咀（网红粉色(fěnsè)沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际旅游度假区(dùjiàqū)

亮点：全程无死角环湖，涵盖湿地、峡谷(xiágǔ)、沙滩等多样地貌，资深(zīshēn)骑友可挑战单日完成。

装备：必备防晒衣、骑行头盔、墨镜(mòjìng)（湖面反光较强），建议(jiànyì)携带补胎工具及便携气筒。

时间：清晨6-9点或傍晚17-19点气温最佳，避开正午(zhèngwǔ)暴晒时段(shíduàn)。

安全：部分路段无专门自行车道(zìxíngchēdào)，需注意避让机动车；下坡时控制车速(chēsù)，湖风可能突然加大。

环保：沿途设有(shèyǒu)骑行专属垃圾桶，请勿随意丢弃能量(néngliàng)胶、水瓶等垃圾，守护抚仙湖的纯净。

这个运动季，快跨上自行车，来抚仙湖赴(fù)一场“车轮与湖风的约会(huì)”！无论是挑战自我的赛道热血，还是驿站里的烟火温情，亦或是环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都(dōu)会让你明白——最好的风景，永远在(zài)路上。

来源：澄江文旅、澄江融媒(róngméi)